Lucha con mi subsconsciente. ayudadme por favor

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Lucha con mi subsconsciente. ayudadme por favor

Mensaje  gerome el Miér Oct 26, 2011 7:40 pm

mi problema es el siguiente:

-mi subsconciente siempre me esta machacando, cuando vienen situaciones en la vida, tengo muchos miedos irracionales, del propio miedo me creo yo mis propias ideas y sufro mucho. me digo a mi mismo que no quiero pensar eso, pero vuelve y vuelve ese pensamiento...en fin. tengo muchos sueños perturbadores que no me dejan vivir, siempre estoy peleando con mi subsconciente.

NOTA: Creo que todo eso viene pues cuendo tenia 16 años me paso una situacion dolorosa y empece a soñar todos los dias que me moria de una forma distinta durante un tiempo. mis padres no me prestaron atencion.

por favor les pido que me ayuden porque sufro mucho con esa situacion. muchas gracias. 1 saludo grande y gracias por ayudar al mundo

gerome

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Hola gerome

Mensaje  hernanlemat el Sáb Nov 05, 2011 8:37 am

Hola Gerome. Para que los miedos y los pensamientos perturbadores te dejen tranquilo escucharlos, ponles atención y déjalos que te digan su mensaje, siente la sensación por terrible que sea ese miedo o dolor, confucion, etc y sin intervenir solo observa y no hagas juicios... deja que tus pensamientos te griten en tu rostro y no vires la vista y no te asustes, obsérvalo como quien ve la pataleta de un niño, ponle atención hasta que se vacié y pierda fuerzas. aprovecha cada oportunidad para hacer esto cuando tu mente este alterada. con el tiempo y practica veras que estas mas libre y tranquilo....no es dificil, animo

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gracias

Mensaje  gerome el Mar Nov 08, 2011 12:34 pm

gracias por tu respuesta lo intentare a ver k tal. muchas gracias de corazon Wink

gerome

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Ese es un muy buen consejo.

Mensaje  Marsupilami el Sáb Mar 17, 2012 11:48 pm

Mientras más importancia les des a esos pensamientos ,más crecerán.
Recuerdo cuando era niña tenía horribles pesadillas todos los días , hasta que un día decidí ser un espectador de lo que ocurría.Desde ese momento continuaron las pesadillas pero las veía en 3° persona, como una película de terror ,luego con el tiempo se fueron solas . Razz

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Re: Lucha con mi subsconsciente. ayudadme por favor

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